مفید برای سرما خوردگی و آنفولانزا
مفید برای گوارش و درد معده
آرامبخش
روغن پونه مفید برای پوست
جلوگیری از ترش کردن معده و کمک به هضم غذا
برطرف کننده سکسکه با جویدن نعناع و پونه
ضد تشنج و آرام کننده اعصاب
رفع اسپاسم (گرفتگی) عضلات با چای پونه
رفع سرفه و سیاه سرفه
رفع گرفتگی بینی
مفید برای تقویت لثه ها به دلیل داشتن ویتامین C بالا
درمان اسهال و بیماری های روده ای
به دلیل دارا بودن ترکیبات ضدباکتریایی، دارویی فوق العاده برای رفع عفونت های تناسلی، ادراری و گلودردهای چرکین بوده و مانند آنتی بیوتیک عمل می کند
درمان سرماخوردگی ، آنفلوآنزا، آسم
درمان سینوزیت عفونی با بخور پونه
پونه یک انگل زدای قوی است و اگر آن را با عسل میل کنید، برای رفع کرم روده نیز موثر می باشد.
شپش بدن: یک جوشانده گیاه خشک شده پونه را تهیه کنید. منطقه گزش شپش را با جوشانده 30 گرم در هر لیتر آب بشویید. آن را 2-3 بار در روز تکرار کنید.
آبله مرغان وسیفلیس: یک محلول از گیاه پونه تهیه کنید. سه تا چهار قاشق غذاخوری سه تا چهار بار در روز میل کنید.
روماتیسم: برای رهایی از روماتیسم ، بدن خود را به خوبی با روغن پونه ماساژ دهید.
کمبود انرژی: یک چای پونه تهیه کنید و به مدت 10 تا 15 روز به طور مرتب بنوشید.
بیماری ارتفاع: جوشانده برگ های خشک شده پونه را تهیه کنید. روزی یک فنجان میل کنید.بیماری ارتفاع یا ارتفاع زدگی ناشی از کاهش میزان اکسیژن هوا در ارتفاعات بالاتر است.
تنگی نفس: چند برگ لیموترش را بگیرید. زوفای مصری و پونه را به مقدار مساوی اضافه کنید. یک جوشانده را آماده کرده و روزی یک فنجان میل کنید.